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Misurè el vostro stress
MessaggioInviato: Mar Gen 02, 2007 11:24 am Rispondi citando
lonely wolf
Registrato: 21/10/05 04:41
Messaggi: 154




Verzo un libro e me capita sotoman un vecio articolo che gavevo salvado molti anni fa. Risali al 1967, quando Thomas H. Holmes e Richard H. Rahe gaveva publicado un famoso studio sulo stress, dove i gaveva asegnado un puntegio ai vari eventi dela vita, relativamente al stress che i provoca. Go controlado in internet e el studio xe ancora presente in un mucio de siti. La tabela, in inglese, la podè trovar ad esempio qua :
http://www.bhicares.org/pdf/manual/indepthassessment/homesrahestressinventory.pdf

In italian la go trovada solo in uno studio (serio) sul mobbing, ma no se pol far copia e incolla. Cusì me toca prenderla da quel vecio articolo. La xe interesante.

1) morte del comiuge = 100
2) divorzio = 73
3) separazione dal coniuge = 65
4) detenzione in carcere = 63
5) morte di un parente stretto = 63
6) ferita o malattia personale = 53
7) matrimonio = 50
8 ) licenziamento = 47
9) riconciliazione del coniuge = 45
10) pensionamento = 45
11) preoccupazione per la salute di un familiare = 44
12) gravidanza = 40
13) problemi sessuali = 39
14) entrata di un nuovo membro nella famiglia (nascita, adozione, arrivo di un anziano) = 39
15) assestamento degli affari = 39
16) cambiamenti in meglio o peggio delle condizioni economiche = 38
17) morte di un amico intimo = 37
18 ) cambiamento del ritmo di lavoro = 36
19) aumento o diminuzione delle discussioni col coniuge = 35
20) ipoteca o debito superiore ai 10.000 dollari (del 1967) = 31
21) estinzione di un debito o di un'ipoteca = 30
22) cambiamento delle responsabilità nel lavoro = 29
23) uscita di casa di un figlio = 29
24) problemi coi parenti acquisiti = 29
25) notevole successo personale = 28
26) inizio o fine del lavoro del coniuge = 26
27) inizio o fine della scuola = 26
28 ) cambiamento delle condizioni di vita = 25
29) revisione delle abitudini personali = 24
30) problemi con i superiori = 23
31) cambiamento di orario o di condizioni del lavoro = 20
32) cambiamento di residenza = 20
33) cambiamento di scuola = 20
34) cambiamento dei passatempi = 19
35) cambiamento delle attività religiose = 19
36) cambiamento delle attività sociali = 18
37) ipoteca o debito inferiore ai 10.000 dollari (del 1967) = 17
38 ) modifiche nelle abitudini del sonno = 16
39) cambiamento della frequenza delle riunioni familiari = 15
40) cambiamento delle abitudini alimentari = 15
41) vacanza = 13
42) Natale = 12
43) piccola infrazione della legge = 11

Sebene me par che manchi diverse robe importanti e probabilmente el stress provocado da ogni punto dovesi variar da persona a persona, entro certi limiti, diria che per no aver stress... convien restra tuto el giorno a leto Mad (de soli però, perché se no xe altro stress.... Mad )
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MessaggioInviato: Lun Mar 24, 2008 11:35 am Rispondi citando
kitriskel
Ospite




Ma come te fà a misurar lo stress per eventi personali che se basadi sull'importanza individuale che ga per ogni individuo?

Se a mi de mia moglie non me frega niente... divorziarme me stressa meno che per un che se innamorado cotto!

Aggiungo anche che lo stress se in proporzion alla sensibilità che ga una persona a quel dato settor della vita...

Magari a mi non me stressa per niente far una roba.. ed un'altra si!

Una gravidanza...
Se una ga 18 anni e partorisi.. se un conto..
Se una ga 40 e se al terzo fio.. se un'altro

Podessi far mille esempi... ma come te fà a quantificar?

Non se una critica a ti che te ga trovado questo articolo... Anzi te ga fatto ben!
Se giusto per parlar!
Misurè el vostro stress
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